채널A 나는몸신이다 240회
dash 대시 식이요법
고혈압에 좋은 식이요법
식사량이나 칼로리계산 필요없이
고혈압도 예방되고
체중조절도 가능합니다.
통곡류, 흰샐생선, 닭고기,
간하지 않은 생채소,
저지방우유, 토마토2개
좋은 식단입니다.
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